Röst & Rörelse – en form av hjärngymnastik
Vad är hjärngymnastik?
Att kombinera medvetna rörelser med till exempel rösten och synen främjar hjärnans alla funktioner. Under kursen lägger vi särskilt fokus på röstens otroliga förmåga att främja hjärnan och välmående.
Vad är det bra för?
Hjärngymnastik har många positiva effekter som höjd energinivå och uthållighet, förbättrat minne och koncentration samt minskad oro och nervositet. Som en bonus delar vi glädje när vi sjunger och rör oss.
För vem?
Alla nyfikna, gammal som ung! Det är fördelaktigt om ni anmäler er två och två, gärna från olika generationer.
När:
Prova-på-tillfälle tisdag 23 januari kl 15:30-16:30.
Kurs à sju gånger mellan 23 januari och 19 mars 2024, Tisdagar 15:30-16:30 (uppehåll vecka 6 och vecka 10).
Kostnad:
Prova-på-tillfället är gratis. Kursen som erbjuds därefter är på sex ggr och kostar 1 200 kr. Anmäler ni er i par är kostnaden 2 200 kr.
Studerande 50% Pensionär 20%
Var:
Sjöstugan på Frösö strand
Kursledare:
Nanna Borchert och Åsa Okutani
Anmälan:
Anmäl till sjostugan.froson@gmail.com
Vi svarar för att bekräfta din plats. Föranmälan krävs, begränsat antal platser.
Undrar du något? Skicka e-post eller ring 070 357 01 03
VARMT VÄLKOMMEN