An idea matured in the cold and dark winter months… I will periodically go into HERMITAGE from the virtual world. As a hermit, I will

It has been a long time since this site was updated. This website has simply been hibernating through several seasons… while nikinanndala has had time

När en grupp människor, som även umgås i andra sammanhang, lär sig tillsammans, då händer det saker! Jag upplever det som väldigt givande. Därfär testar

Röst & Rörelse – en form av hjärngymnastik Vad är hjärngymnastik? Att kombinera medvetna rörelser med till exempel rösten och synen främjar hjärnans alla funktioner.

Nu nalkas sommaren. Runt knuten väntar ett helt skafferi och apotek… om vi stannar upp, böjer oss ner, titta vid våra fötter och upptäcker vad

…. vad kan vi lära från dem? Om välmående?  Om att klara av utmaningar?  Om att tåla kronisk stress? Om att stå kvar och må